Estimulación de los pechos femeninos

     Cuando vayas a tocar sus pechos, debes hacerlo mediante un giro lento en espiral, dibujando círculos cada vez más estrechos hasta llegar a los pezones. La mayoría de los hombres se dirige a los pezones demasiado pronto (quizá se trate de viejos instintos alimenticios). Si  giras lentamente alrededor de los pezones llevarás   la energía  sexual  hacia  ellos. Asimismo, recuerda que debes frotarte las manos para generar más chi.

    Por último, tócale los pezones ligeramente girando tus dedos pulgar e índice a su alrededor. (Puedes tocar ambos pechos simultáneamente o centrarte en uno de ellos cada vez.) A algunas mujeres les gusta recibir caricias y presiones más enérgicas, por tanto déjate guiar por la respuesta de tu pareja. La lengua está cargada de chi y usarla para lamer el pezón, dar vueltas a su alrededor o chuparlo suele ser una buena forma de excitar a tu pareja. La erección y el abultamiento de los pezones señalan que lo estás haciendo bien.

Fuente: El hombre multiorgásmico, Mantak Chia.

Estimulación del clítoris

   El clítoris de la mujer tiene la mayor concentración de terminaciones nerviosas del cuerpo, y debido a su intensa sensibilidad debe ser tocado con mucho cuidado y entendiendo lo que se hace. Como los pezones, cuanto más excitado esté el clítoris, más placentera será la estimulación intensa. Dibujar círculos alrededor del clítoris, como de los pezones, conduce la energía hacia él y prepara a la mujer para su estimulación directa. Estos círculos son esenciales para avivar su fuego y llevar su deseo al punto de ebullición.

     Generalmente, el hombre debería empezar por acariciar o dibujar espirales en la base y los laterales del clítoris, que no son tan sensibles. También puede hacer rodar el clítoris entre los labios de la vagina. A continuación, el hombre intentará acariciar o dibujar espirales en la capucha antes de tocar directamente el glande, que es extremadamente sensible. Para algunas mujeres, la estimulación directa del glande siempre es demasiado intensa, por lo que el hombre tendrá que seguir aquí las indicaciones de su compañera (gemidos, jadeos, sudor, sonrisas o instrucciones verbales).

      Para la mayoría de las mujeres, la estimulación clitoridiana es esencial si quieren

experimentar el orgasmo. A muchas mujeres les cuesta más llegar al orgasmo durante el coito por la falta de estimulación directa de su clítoris. Imagina que un hombre intente llegar al orgasmo acariciándose solamente la base del pene o los testículos, sin estimularse el glande. En este caso se podrían escribir muchos libros sobre las dificultades que tienen los hombres para llegar al orgasmo.

      Se ha podido constatar una y otra vez que las mujeres llegan al orgasmo tan rápidamente como los hombres cuando se dan placer a sí mismas (estimulándose el clítoris). El error que cometen muchas parejas es el de asumir que la mujer no debe tocarse durante el encuentro sexual o que el clítoris no necesita ser estimulado durante el coito.

      Un hombre puede aprender mucho respecto a la estimulación del clítoris de la mujer si ella está dispuesta a enseñarle. Puede empezar por tocarse a sí misma dejando que su compañero apoye los dedos sobre los suyos para sentir qué lugar y presión le resultan placenteros. Alternativamente, ella puede posar sus dedos sobre los de su compañero y dirigirle al lugar que desea con la presión justa. Durante el coito, él (o ella) puede tocarle el clítoris, intensificando su excitación y estimulación. Cuando las parejas han aprendido a potenciar así la estimulación durante el coito, no tienen que volver a preocuparse de la satisfacción de la mujer o de si «ha estado bien para ella».

Fuente: La mujer multiorgásmica, Mantak Chia

Medicamentos que reducen la líbido.

- Amiodarona (Trangorex).                              

- Metoclopramida (Primperan, Sinegastrin, Salcemetic, Trimulcer).

- Amitriptilina (Triptizol, Nobritol).                     

- Carbamezapina (Tegretol) Metoprolol (Lopresor, Seloken).

- Cimetidina (Fremet, Tagamet) Fenitoina (Fenitoina, Sinergina).

- Diacepam (Valium).

- Progesterona.

- Digoxina (Digoxina).

- Propanodiol (Pitiryax).

- Ketoconazol (Fungarest, Panfungol, Ketasisdin).

- Ranitidina (Quantor, Rubiulcer, Toriol, Zantac).

- Litio (Plenur).

- Espironolactona (Aldactora, Aldoleo, Resnedad, Spirometron).

- Metildopa (Aldomet).

Medicamentos habituales que reducen tu capacidad de tener orgasmos

- Alcohol.

- Alprazolam (Trankimazin).

- Amitripilina (Nobrotil).

- Anfetaminas.

- Diazepam (Valium).

- Clonidina.

- Fluoxetina (Prozac).

- Labetalol (Trandate).

- Metildopa (Aldomet).

- Narcóticos.

- Setralina (Aremis, Bisitran).

Fuente: La pareja Multiorgásmica, Mantak Chia

El Punto G

     El punto G es un lugar extremadamente placentero situado a una distancia de entre tres y cinco centímetros de la apertura de la vagina, en la pared superior (si la mujer está descansando de espaldas), justo detrás del hueso púbico.

     Si tienes su vulva frente a ti e imaginas un reloj en el que el clítoris estaría a las doce, el punto G se encuentra normalmente entre las once y la una.

     Este punto recibe su nombre del doctor Ernst Gräfenberg, el primer médico moderno que lo describió. No hace falta añadir que las mujeres (y muchos hombres) lo han conocido desde siempre. Los taoístas le daban el nombre de «perla negra». Aún se sigue debatiendo si todas las mujeres tienen ese punto o no, ya que algunas son incapaces de hallarlo.

     Es importante conocer algunas generalidades respecto al punto G antes de que el hombre (o la mujer) empiece a explorar:

     El punto G es el punto más famoso dentro de la vagina de la mujer, pero cada mujer tiene sus propios puntos que son personales y únicos. Parece que el punto G no es más que tejido eréctil que se hincha con la estimulación.

     Existen otros puntos sensibles que puedes encontrar. Recientemente, se han descubierto los puntos X e Y a la izquierda y a la derecha del punto G, y aproximadamente a la misma profundidad (a unos cuatro centímetros de la entrada de la vagina). Los últimos estudios realizados revelan que el clítoris, del que se creía que era una estructura corporal mínima, es en realidad mucho más grande y sus nervios descienden por las paredes de la vagina.

     Los taoístas conocían la importancia de estimular esta parte de la vagina y describieron un anillo de placer cerca de la entrada vaginal, aproximadamente a la profundidad antes mencionada de unos cuatro centímetros.

   

Descubrir el punto G

• LOS PROMONTORIOS DEL PLACER: cuando la mujer no está excitada, el punto G resulta difícil de hallar, aunque se puede sentir un abultamiento o promontorio en la piel.

• MONEDA DE BOLSILLO: el punto G puede hincharse hasta llegar a adquirir el tamaño de una moneda pequeña.

• YA EXCITADA: es mejor estimularlo cuando la mujer ya está excitada e incluso cerca del orgasmo.

• LA ALERTA DE LA VEJIGA: algunas mujeres se sienten incómodas e incluso sienten el impulso de orinar cuando se les acaricia el punto G. Esto es muy normal y puede deberse a la proximidad de éste con la uretra y la vejiga. Si el compañero aligera el toque y estimula pacientemente ese punto, en la mayoría de los casos la incomodidad se convertirá en placer. Si a la mujer le preocupa esa aparente necesidad de orinar, puede vaciar la vejiga antes o intentar encontrarse el punto G en la privacidad del baño.

• DOS NERVIOS SON MEJOR QUE UNO: según los estudios fisiológicos, la vagina y el clítoris están conectados con dos rutas nerviosas diferentes. El hombre puede intentar estimular el punto G y el clítoris de su compañera al mismo tiempo, lo que en ocasiones producirá orgasmos muy intensos y explosivos.

Fuente: La pareja multiorgásmica, Mantak Chia

Las nueve sabidurías taoístas

     A continuación expongo una serie de valores y de principios en los que se fundamenta la cultura taoísta, los cuales, para bien o para mal, difieren mucho de los que tenemos en Occidente:

1. La paz eterna y armónica en el mundo se cimienta en países afortunados.

2. Una sociedad floreciente se cimienta en un país afortunado.

3. Una sociedad afortunada y sana se cimienta en familias en armonía y felices.

4. Una familia feliz y fiel cimienta en un matrimonio incondicional.

5. Un matrimonio feliz y coronado por el éxito se cimienta en una vida sexual feliz en pareja.

6. Así pues, el método de la sexualidad taoísta se considera la sabiduría y el amor completos e indispensables, pues los secretos de la reproducción contienen el incesante crecimiento de la naturaleza.

7. Solo en el orgasmo las personas somos uno con nosotros mismos, uno con la pareja, uno con toda la creación y uno con Dios, la energía universal de toda la vida. No existe pasado ni futuro, solo existe presente: el eterno aquí y ahora. El hombre deja aquí de respirar. Su espíritu se vacía y relaja completamente y, a partir de este vacío, se desarrolla el nuevo y verdadero amor, la alegría divina y la felicidad iluminada.

8. Los viejos maestros taoístas consideraban el amor, la comida y los ejercicios respiratorios y de Chi-Kung como los tres pilares que sustentan la vida de una persona. De estas tres columnas depende que alguien alcance una longeva edad.

9. Entre las peores cosas que puede hacer a su cuerpo figura el comer es exceso. Haríamos mejor si pasáramos menos tiempo en la mesa y más tiempo en el lecho de amor.

Fuente: Los secretos de la sabiduría taoísta, Chian Zettnersan.

El bloqueo dactilar

     Aquí podrás aprender cómo detener el semen una vez que has ido más allá del punto de no retorno y vas a empezar a eyacular. Siempre que sea posible, es preferible utilizar la gran aspiración y la mente para evitar y detener la eyaculación que utilizar los dedos, porque esto puede resultar un poco extraño.

     Utiliza esta técnica cuando tengas que conservar la energía (como en caso de estar enfermo o realizar un trabajo físico exigente) pero no hayas podido detenerte antes de la eyaculación. Cuando uses esta técnica para bloquear la salida del semen una vez traspasado el punto de No Retorno, perderás la erección.

     El músculo pubococcígeo (pc) era el lugar donde puedes apretar para retrasar la eyaculación. También es el punto donde puedes bloquear el semen para impedir que salga del cuerpo una vez superado el punto de No Retorno.

     Básicamente, el Bloqueo Dactilar consiste en presionar el punto PC (el entrante que está justo delante del ano) con los tres dedos medios de la mano derecha. Si tu mano dominante es !a izquierda, utilízala; necesitarás toda la fuerza de tu mano dominante para practicar esta técnica (asimismo, debes asegu­rarte de tener las uñas cortas y romas para no hacerle daño).

     Debes presionar el punto donde el conducto eyaculatorio y la uretra membranosa se encuentran. Debes tener en cuenta que la concentración y la presión que debes aplicar durante el orgasmo al principio reducirán tu disfrute de las contracciones orgásmicas. Sabiéndolo, podrás mantener la pre­sión hasta el final. No debes preocuparte: con el tiempo esta prácti­ca te resultará más fácil y te distraerá menos.

      Si aplicas la presión en el lugar correcto, no saldrá nada de semen Y si sale semen es que todavía no has encontrado el punto concreto donde ejercer la presión. La próxima vez acerca los dedos un poco más al ano y asegúrate de presionar firmemente en la hendidura.

      Si tienes curiosidad por saber si has hecho el ejercicio correcta­mente puedes orinar en una taza. Si la orina es clara, lo has hecho bien. Si la orina es muy turbia, entonces el semen ha ido a parar a la vejiga, has tenido una eyaculación retrógrada. Si te ocurre esto, la próxima vez (como ya hemos mencionado) intenta situar los dedos un poco más cerca del ano.

      Cuando bloqueas el semen con los dedos, la mayor parte del flui­do vuelve hacia el epidídimo y las vesículas seminales. Los tejidos de estas regiones son muy elásticos y no resultan dañados por esta técni­ca, pero es muy importante que después de realizado el ejercicio te masajees la zona pélvica, hagas flexiones del músculo PC, y lo óptimo sería que pudieras hacer circular tu energía sexual por todo el cuerpo.

      Cuando empieces a usar el Bloqueo Dactilar tal vez sientas presión, e incluso dolor, lo que significa que todavía es más importante que ayudes a tu cuerpo a reabsorber el semen.

    Buena parte de la presión que se suele sentir en la pelvis después de practicar el Bloqueo Dactilar o la Gran Aspiración puede ser ali­viada masajeando varios puntos clave de la zona pélvica. Lo primero y más importante es masajearte el perineo (el lugar entre la base del pene y el ano) y los testículos. Esto aliviará la presión y ayudará a tu cuerpo a reabsorber el semen. También es importante que te masajees el coxis, en concreto la hendidura entre el ano y el cóccix y los ocho orificios del sacro. Esto te ayudará a absorber la energía sexual generada.

     Una vez perdida la erección se derramará una pequeña cantidad de semen, por lo que esta técnica no es aconsejable como método anticonceptivo. Sin embargo, si se combina con otro método anti­conceptivo mejorará su eficacia. Como con esta técnica se pierde parte de la energía, cuanto antes aprendas a realizar la Gran Aspiración, tanto mejor resultará para ti. No obstante, a pesar de que al principio te puedas sentir fatigado, sentirás que la energía vuelve a ti mucho antes que si hubieras eyaculado.

Ejercicio.

1. Cuando sientas que la eyaculación es inevitable, presio­na con los tres dedos centrales (es decir, dejando fuera el pulgar y el meñique) de tu mano dominante en el punto PC, con la tuerza suficiente como para detener el flujo de semen.

2. Debes mantener los dedos ligeramente curvados y el dedo medio debe presionar directamente sobre la uretra. Cuando estás próximo a la eyaculación este conducto se dilata, por lo que te resultará fácil encontrarlo. Los otros dos dedos deben presionar a ambos lados del conducto para mantenerlo en su sitio.

3. Contrae el músculo PC, que rodea la próstata, y tira del perineo hacia arriba. Eleva la energía orgásmica por la columna hasta el cerebro.

4. Mantén los dedos en esa posición antes, durante y después de las contracciones.

5. Cuando el bombeo se haya detenido completamente, retira los dedos.

Fuente: El hombre multiorgásmico, Mantak Chia.