La Gran Aspiración.
Ahora que has aprendido a hacer circular tu
energía sexual cuando no está demasiado activada, realizando el ejercicio de la
aspiración en frío, tienes que aprender a hacerla circular y a controlarla
cuando lo esté. En este caso, la energía será mucho más fogosa, más explosiva,
y será más difícil evitar que salga disparada por el pene.
Pero antes de intentar realizar la Gran Aspiración,
debes asegurarte de que puedes hacer circular la energía tal como se describe
en el ejercicio de la aspiración en frío. Detener la energía sexual activada es
como intentar detener una manada de caballos salvajes que corren hacia un
precipicio. Antes de intentar semejante cosa en el ejercicio de la Gran Aspiración
debes estar seguro de que sabes montar; eso es lo que te enseña la Aspiración en Frío.
Al principio utilizarás los grandes músculos para
ayudarte a aspirar la energía. Pero pronto aprenderás a confiar más en el
músculo PC y tendrás que utilizar los grandes músculos cada vez menos.
Finalmente podrás concentrarte en la coronilla y aspirar la energía sin
esfuerzo. Quizá tardes algún tiempo en realizarlo, pero llegará el momento en
que podrás producirte una vigorosa descarga energética en la columna con sólo
pensar en ello.
Una vez que domines la Gran Aspiración,
podrás hacer ascender la energía en cualquier momento y situación: mientras
caminas, mientras esperas que te atiendan en un establecimiento, conduciendo o
estando tumbado en la cama. Pero al principio debes elegir momentos tranquilos
en los que sabes que no serás interrumpido, así podrás concentrarte en dirigir
este suave y vitalizante flujo energético por todo el cuerpo. No debes
preocuparte si después de los primeros días, e incluso semanas, el efecto que
sientes es muy leve. Cada persona necesita su tiempo para aprender a hacer
circular la energía por el cuerpo. Si has practicado otros ejercicios mentales
como meditación, yoga o artes marciales, te resultará más fácil realizar estos
ejercicios. Si es la primera vez que practicas las artes internas, no te
sientas frustrado. Se necesita tiempo para aprender a concentrarse. Aunque te
pueda parecer difícil, te sorprenderá comprobar lo rápido que comienzas a sentir
el movimiento energético en tu cuerpo. Como la energía se mueve siguiendo
circuitos naturales, la energía guía la mente tanto como ésta guía a la
energía. Pronto podrás olvidar la mayoría de los pasos intermedios de este
ejercicio y elevar la energía simplemente con la mente. Pero al igual que
cuando aprendemos conducir, debemos memorizar los pasos concretos antes de
olvidarlos.
El bombeo energético que realiza la Gran Aspiración
funciona con el mismo principio que la bomba de agua. Creamos la presión y la
succión que aspiran la energía apretando los músculos, pero es más fácil
aspirarla cuando estamos relajados. Durante los periodos de descanso, la mente
debe permanecer concentrada en el flujo energético.
Es mejor practicar por la mañana o por la tarde
que por la noche, ya que el aumento de energía que sentirás después de
practicar la Gran
Aspiración puede impedirte dormir. Si te ocurriera esto o sintieras
que tienes demasiada energía “nerviosa”, tócate el paladar con la lengua (lo
que conecta el canal anterior con el posterior) y haz descender la energía
desde la cabeza hasta el ombligo, donde puede ser almacenada. También puedes
hacer girar la energía dentro de tu cerebro, como acabamos de mencionar,
utilizando las técnicas aprendidas en la Aspiración en Frío.
La Gran Aspiración es un ejercicio muy poderoso, por
lo que debes asegurarte de seguir ciertas instrucciones de seguridad.
Nunca dejes la energía sexual en el cerebro durante mucho tiempo.
Recuerda que debes tocarte el paladar con la
lengua para permitir que la energía baje por el canal frontal hasta el ombligo,
donde puede ser almacenada de maneta segura. En el pasado, muchos profesores de
sexualidad oriental han enseñado a sus estudiantes a aspirar la energía y
dirigirla hacia el cerebro sin enseñarles cómo hacerla descender después. Esto
ha dado como resultado el llamado síndrome Kundalini. Es muy importante
completar el círculo. Si sientes que tienes demasiada energía, inspira hacia
el abdomen, y al espirar, dirige la energía hacia abajo, hasta los dedos y las
plantas de los pies.
Asegúrate de que te sientes en equilibrio
Recuerda que la energía sexual circulará por todo
el cuerpo y amplificará cualquier emoción que sientas. Lo más importante es
intentar descartar las emociones extremas y evitar practicar cuando se está muy
enfadado o muy "lo que sea". También debes evitar practicar cuando
estés demasiado cansado. Si estás bajo supervisión médica, debes hablar con un
instructor de alquimia sexual antes de comenzar con esta práctica.
Hazlo poco a poco.
Aunque no te parezca importante, de hecho, la
actitud hacia la práctica es esencial. Muchos hombres entran en esta práctica,
y eso es bueno, pero tienen que tener cuidado de que no se les atasque la
energía en la columna porque pueden hacerse daño. Debes mantener una actitud
alegre y juguetona y debes ser cuidadoso con tu cuerpo. Es mejor perder la
energía y eyacular que intentar que la energía suba por la columna de manera
forzada.
Prepárate.
Cuando practiques, debes tener el estómago vacío,
pero sin estar hambriento. Espera siempre al menos una hora después de comer.
El cuerpo necesita energía para digerir el alimento que acabas de comer, lo que
significa que dispondrás de menos energía para hacerla circular. Ponte ropa cómoda.
La habitación debe estar aireada, pero evita las corrientes y el viento. Y
recuerda que siempre debes respirar por la nariz.
Ponte en la posición adecuada.
Al principio no es recomendable realizar estos
ejercicios tumbado de espaldas, ya que la energía sexual ascendente podría
estancarse en el pecho y causarte dolores. Es mejor estar de pie, sentado o
tumbado sobre un costado. Y, si adoptas esta última postura, debe ser sobre el
costado derecho (tumbarse sobre el costado izquierdo crea demasiada presión
sobre el corazón).
Una vez que domines los ejercicios, podrás
hacerlos en cualquier posición. Tampoco debes colocar ningún objeto (como una
almohada) debajo de ti mientras estés tumbado sobre el costado derecho, ya que
esto creará un pliegue en el canal energético que puede causarte dolores de
espalda.
Aviso.
Si tienes un herpes activo, no realices estas
prácticas hasta haberte curado. Si tienes herpes pero está remitiendo (es
decir, si no es visible), entonces puedes realizarlas.
Ejercicio.
1. Date placer hasta conseguir una erección
fuerte pero sin llegar al punto de No Retorno (quédate de treinta segundos a
un minuto del punto donde normalmente eyacularías).
2. Deja de estimularte y descansa un momento para
recuperar el control. Después contrae el músculo PC firmemente alrededor de la
próstata curvando también los dedos de los pies.
3. Inspira y absorbe la energía sexual desde el
perineo hacia el ano y la columna apretando fuertemente los glúteos.
4. Contrae los músculos anales en oleadas
elevando la energía hacia la columna —como si estuvieras bombeando los frenos
de tu automóvil— y toma una breve inspiración en cada ocasión. El movimiento
de balancear la espalda, como si estuvieras cabalgando, también te ayudará a
elevar la energía por la columna.
5. Cuando la energía alcance la base del cráneo,
asegúrate de que tienes la barbilla ligeramente contraída para ayudar a
elevarla desde la columna hasta la cabeza.
6. Gira los ojos como si estuvieras mirando hacia
la parte alta de la cabeza; esto te ayudará a llevar la energía hasta la
coronilla.
7. Cuando has bombeado la energía hasta la
coronilla, ya has realizado una Gran Aspiración. El estado de la erección servirá
para saber en qué medida has tenido éxito en esta práctica: a medida que
aspiras la energía desde los genitales y la elevas por la columna, la erección
debe disminuir.
8. Repítelo de 3 a 6 veces más.
9. Después de haber bombeado la energía hasta la
coronilla nueve veces, utiliza la mente, los ojos y todos los sentidos para
hacerla girar en espiral dentro de tu cerebro nueve, dieciocho o treinta y seis
veces, primero en una dirección y después en la otra. Cuando hayas acabado de
girar en espiral, descansa un rato y experimenta la deliciosa sensación de
energía en tu cerebro, que suele sentirse como calidez y hormigueo, como si
fuera un miniorgasmo.
10. Cuando sientas el cerebro
lleno, tócate el paladar con la lengua y permite que la energía fluya hacia
abajo por el canal anterior hasta el entrecejo, la nariz, la garganta, el
corazón, el plexo solar y finalmente hasta el ombligo, donde puede ser
almacenada.
Fuente: El hombre multiorgásmico, Mantak Chia
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